影片模式是直接觀看課程影片,而互動模式則是可以啟動攝影鏡頭,拍攝訓練過程並與教練動作比對,訓練結束後可以查看訓練得分、得分排行、重播糾錯、心率變化等各種個人化運動數據。兩種模式都可以搭配心率帶使用,訓練結束後可以查看心率變化情況。